pål johan karlsen

 

(Aschehoug forlag, 2004)


Innhold

1.  Går det an å bli bedre til å huske?  8

2.  Å huske framover i tid  13

3.  Hvordan lagres minner i hjernen?  20

4.  Hvilke typer hukommelse finnes det?  24

    Arbeidshukommelse  25

    Episodisk hukommelse  28

    Vanehukommelse  28

5.  Hva påvirker hukommelsen?  34

6.  Forandrer hukommelsen seg mye med alderen?  39

7.  Hverdagsglemsel  44

     Ukjente telefonnummer  45

     Glipp i samtalen  47

     Retningsinstruksjoner  47

     Kølapper og nummererte seter  48

     Hva var det du skulle?  49

     Hva skjedde med pin-koden? Slik husker du koder, passord og bursdager  51

     Har jeg ikke sett deg før? Slik husker du mennesker og navn  60

     Burde jeg vært et annet sted nå? Slik husker du avtaler og gjøremål  68

     Ble bilen borte? Slik husker du hvor tingene er plassert  74

     Dro bussen uten meg? Slik husker du rutetabeller og åpningstider  81

     Kjøpte jeg alt jeg skulle ha? Slik husker du hva du skal handle i butikken  85

     Hva blir det til middag i dag? Slik husker du deg kreativ  89

     Ble tannbørsten liggende hjemme? Slik husker du det du trenger i bagasjen  93

     Hvor ble det av pensum? Slik husker du under stress  96

     Hvor tok ideene veien? Slik husker du hvordan du skulle revolusjonere verden  103

8. Kunsten å glemme  106

9. Kunsten å lokke fram gamle minner  112

10. Kunsten å bryte ut av en ond sirkel  121

11. Lek deg til bedre hukommelse  132

12. Har du lært noe nå?  135

Noen gode bøker om hukommelse  138


Fra baksidetekst

Mer om hukommelse

Kjøp Slik får du bedre hukommelse

 

Pål Johan Karlsen har utgitt romanen Daimler, selvhjelpsboka Slik får du bedre hukommelse, den populærvitenskapelige boka Hva er hukommelse og læreboka Psykologi: Inngangsporten.